Gestresst, erschöpft, ohne Fokus?
Wenn Sie das kennen, sind Sie hier richtig.
Ich unterstütze Einzelpersonen und Unternehmen dabei, Stress besser zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und die Gesundheit zu stärken.
Meine Schwerpunkte: Schlaf, Stressmanagement, Resilienz und Fokus.
Ob Vorträge, Workshops oder 1:1 Coaching – online oder vor Ort: Gemeinsam finden wir Wege, wie Sie wieder zu mehr Energie, Klarheit, Zufriedenheit und innerer Ruhe kommen. Mit über 800 Coachings und Trainings-Erfahrung begleite ich Sie und vermittele konkrete Methoden, die sofort anwendbar sind und Sie langfristig stärken.
Meine Workshop-Themen
- Gleiche Situation, andere Reaktion: Warum reagieren Menschen unterschiedlich auf Stress?
- Monster oder Motivator? Können wir uns mit Stress anfreunden?
- Abschalten auf Knopfdruck? Weshalb ist das so schwierig?
- Wie unterscheiden sich Frauen und Männer bei Stress?
- Stress-Strategien: Was steigert
unsere mentale und körperliche Widerstandsfähigkeit? - Fake oder Wunderwaffe: Was bringen aktuelle Trends?
- Vorbereitung und Strategien für eine wirklich erholsame Nacht.
- Vorsicht Fallen: Alltags-Trigger und zähe Gewohnheiten.
- Zeit- und Me-Management: Welche Methoden helfen?
Lassen Sie sich von Stress und Ängsten nicht länger jagen! Melden Sie sich für ein unverbindliches Erstgespräch. Dann klären wir in Ruhe Ihr Anliegen. Ich bin in einer Praxis in Utting am Ammersee, im Großraum München, sowie online tätig. Für Workshops und Vorträge bin ich in Deutschland, Österreich und der Schweiz verfügbar.
Kunden & Auftraggeber
