Ein klarer Kopf, innere Ruhe und mehr Lebensfreude

In einem Alltag voller Hektik, Veränderung, Unsicherheit und Ablenkung brauchen wir einen Ruhepol, eine Gegenkraft, die uns im Gleichgewicht hält. Ich zeige Ihnen, wie Sie diese Kraft finden.

Es ist wichtiger denn je, dass wir daran denken unsere Akkus aufzuladen. Dass wir dazu fähig sind, innere Ruhe zu finden und dass wir uns auf unseren eigenen Kopf verlassen können.

Ich gebe zu, manchmal geht es in unseren Köpfen ganz schön laut und chaotisch zu. Und wissen Sie was? Für mich sind Gedanken oft wie Gespräche, die wir mit uns selbst führen. Mal am Tage, unglücklicherweise aber auch mitten in der Nacht. Diese „Selbstgespräche“ können sehr negativ sein. Sie können uns sabotieren, Angst einjagen und uns mehr nieder machen als unser ärgster Feind. Sie können uns aber auch unfassbar motivieren, zielführend sein, erfreuen oder geradezu beflügeln. Genau da möchte ich mit Ihnen hin! Sie auch?

Als Entspannungstrainerin, Schlafberaterin und Karrierecoach mache ich Köpfe klarer. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ordnung, Optimismus und Ruhe in Ihre Gedanken bringen. Und wie Sie sich dadurch Ihre Lebensfreude zurückholen.

Hier können Sie ein kostenloses Erstgespräch buchen. Lernen wir uns unverbindlich kennen. Danach entscheiden Sie, ob Sie ein Einzelcoaching, einen Beratungstermin oder ein Seminar bei mir buchen möchten. Ich bin in einer Praxis in Utting am Ammersee, im Großraum München, sowie online tätig.

In meinen Coachings und Seminaren geht es um Themen wie:

 Die Macht der Gedanken
So lenkt Sie Ihr Kopf. Können Sie sich auf ihn verlassen?
 Negative Selbstgespräche
So wirken innere Kritiker und starke Antreiber.
 Positive Selbstgespräche
So helfen der innere Motivator und Freund.
Ablenkung
Warum wir sie lieben und was wirklich dahintersteckt.
Erste Hilfe
Was tun bei Gedankenkarussell,
Blockaden, Schlafstörungen.
Mehr Fokus, bitte! 
So optimieren Sie konkret Ihr persönliches Zeitmanagement.
Vorsicht Fallen! 
Alltags-Trigger, Autopilot-Modus und wie Ihr eigener Kopf versucht Sie zu boykottieren.
Fest verankert
So etablieren Sie erfolgreich die neuen Verhaltensweisen in Ihren Alltag.

Feedback meiner Teilnehmer*innen und Klienten

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Trainings

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Beratung & Coaching

Ich bin in Utting am Ammersee, im Großraum München und online tätig.

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